Конфлікт! До тебе ставляться несправедливо. Що робити?

«Своя сорочка ближче до тіла» - ця приказка пояснює поведінку та почуття учнів, яких насварив учитель. Некоректна поведінка вчителя могла бути викликана самим учнем, але для останнього важливе власне відчуття образи, що є наслідком дій учителя: крику, зневаги, приниження гідності, а нерідко – заниження оцінки через поведінку. У школі дуже часто відбуваються аналогічні конфлікти. Іноді вони тривають досить довго, але переважно закінчуються на стадії появи і стихають під тиском авторитету, залишаючи в юних душах образу, гнів, злість і навіть жадобу помсти.

Що ж робити тобі, школяре?

1. Розкажи про те, що трапилося, батькам.

2. Поговори про це з класним керівником.

3. Звернися до практичного психолога школи чи зателефонуй до служби довіри.

Чого не варто робити?

1. Не варто виявляти зневагу до вчителя, кидати йому виклик, поглиблювати конфлікт – від цього постраждає твоя освіта.

2. Не варто шукати помсти – цим ти не викличеш поваги до себе, а лише даси можливість учителеві застосувати дисциплінарні заходи до тебе.

Ти можеш відчувати образу, гнів і навіть ненависть. Але ти несеш відповідальність за дії, які здійсниш під впливом своїх почуттів та емоцій. Запам’ятай: ти завжди маєш право висловити те, що відчуваєш; сказати про те, що тобі подобається і чому. Спробуй висловити свої почуття в такій формі: «Я серджуся, коли ви сварите мене, тому що це порушує мої права, і я хочу, щоб ви перестали це робити…»

У конфліктних ситуаціях спробуй скористатися формулою своїх почуттів:

«Я (назва почуття)_____________________

коли_________________________________

тому що______________________________

Я хочу________________________________

Конфлікт! Ти почуваєшся безпорадним. Що робити?!

У конфліктних ситуаціях, коли ти переживаєш сильні негативні емоції, з’являється проблема з їх вираженням. Ти часто відчуваєш провину перед іншими. Ти боїшся говорити про свої бажання і потреби. Ти часто робиш те, чого б не хотів робити. Ти не можеш відмовитися від того, що тобі не подобається, але чого хочуть твої друзі. Ти відчуваєш, що твої вчинки – це не твоє рішення. Ти не хочеш більше так жити!

Що робити?

1. Прямо і чесно висловлювати свою точку зору з певного питання.

2. Відверто виявляти свої почуття і потреби й потреби.

3. Відстоювати свої права та думки без порушення прав оточення.

4. Поважати думки й гідність співрозмовника, намагатися зрозуміти думки іншого: «Якщо я правильно тебе зрозумів…»

Чого ж не слід робити?

1. Дозволяти іншим порушувати твої права, безапеляційно приймати їхню точку зору.

2. Дозволяти себе експлуатувати заради того, щоб сподобатися іншим.

3. Метушитися, невпевнено шукати пояснення відмові, замість того, щоб відповісти прямо.

4. Сміятися в ситуаціях, коли природним є виявлення незадоволення чи гніву.

5. Використовувати фрази: «Я не знаю…», «Якщо ти можеш…», «Якщо це тебе не обтяжить…», «Роби, як хочеш», «Я б хотів, але…». Адже так ти придушуватимеш власні почуття,не зможеш висловити інші емоції – любов, повагу, симпатію.

6. Обговорювати своє рішення.

Твої товариші, можливо, не одразу зрозуміють і сприймуть тебе. Вони звикли до твоєї пасивності або агресивності, їм подобалося захищати тебе, виявляти опіку, бачити в тобі залежну від них людину – це вони називали дружбою. Ти можеш почути докір про порушені взаємини, про те, що ти повинен …, про те, що вони так не звикли.

Спробуй висловити свою думки у такій формі: «Я так думаю. Я та відчуваю. Я так бачу ситуацію. А ти? Якщо наші уявлення та інтереси не збігаються, я готовий їх обговорювати і готовий до компромісу».

У ситуації відмови спробуй зробититрикроки:

Перший– сказати слово «ні»!

Другий– сказати, що ти цього не зробиш.

Третій– пояснити причини свого рішення, спираючись на свої плани, бажання, потреби і права.

Кiлькiсть переглядiв: 311

Коментарi

Для того, щоб залишити коментар на сайті, залогіньтеся або зареєструйтеся, будь ласка.